気になっていたマルベリーティー（桑の葉茶）

こんにちは！

先日お買い物したものです。

おかかふりかけと有機桑の葉パウダーです。

まずは、おかかふりかけですが・・

テレビで永野芽郁ちゃんが、お仕事のときは、朝食に「おかかおにぎり」と「ゆで卵」を食べています。と話していたのを見て以来、我が家に朝食に「おかかおにぎり」と「ゆで卵」ブームがやってきていてよく食べています^^;

確かに、おかかおにぎりとゆで卵ってよく合うんですよね！おいしいです♪

なので、最近いろいろなおかかふりかけを試しているところです。

そして、桑の葉茶！

桑は別名マルベリーと呼ばれていて、古来より日本人に親しまれてきました。

食前に飲むと糖の吸収を抑える効果があるということで、すごく気になっていました！

桑の葉特有の成分、1-デオキシノジリマイシン（DNJ）が余分な糖の吸収を抑え、食後の血糖値の急激な上昇を抑制するので、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満の予防、改善など様々な効能があると言われています。

また、食物繊維も豊富に含まれるので、腸内環境の改善も期待されるそう。

他にもフラボノイド、クロロフィル、ビタミンやカルシウム、亜鉛、鉄などのミネラルを豊富に含む、美容にも健康にも良いすごいお茶なのです！！

これは飲まないわけにはいきませんね（笑）

おやつと一緒にいただいてみました。

今日のおやつはＢｉｔｔｅです♪

グリコのＢｉｔｔｅけっこう好きです^ ^

こちら、コーヒーによく合うんですけど、今日はマルベリーティー（桑の葉茶）で！

青汁等に比べると全くクセがなくて飲みやすかったです。これなら続けられそう！

今日はおやつの時間に飲みましたけど、朝食のときにいただくのもいいかも。

本当は糖の摂取を減らせばいいのでしょうが・・

お守り代わりに少し飲んでみようと思います♪

ありがとうございました！

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